照り焼きチキン 納豆サラダ 玉ねぎとワカメのおみそ汁 ご飯(二十五穀米入り) チキンちょっと焦がしてしまった；； 体重がまた減りつつある🙂 目標体重には年月かかりそうだけども 今日は玄関掃除とテレビ体操出来た！ 良き良き☆

今朝は、早く起きれたので ５ch『依田さんのお天気』 ８ch『きょうのわんこ』 ６ch『けさの一曲』 を見れました。 ８時からはラヴィット、 ＺＩＰ、めざまし８を見て。 ドラッグストアにて買い物行ってきました。 トイペ、ティッシュ、マスク、食材。 明日は…